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Sortie n°1124951
Yoga du rire
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Jeudi 03 Mai 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
18:00 (H-1)
19:00
Descriptif de la sortie

Comme chaque Jeudi, retrouvons nous au Shanti pour l' atelier de rigologie, yoga du rire et cercle de joie, animé par Stéphanie. 

En rigologie, le rire n'est jamais forcé car il n'est pas le but mais un outil joyeux parmi d'autres permettant de se reconnecter, en profondeur et à son rythme, à sa véritable joie de vivre.

La rigologie se base, entre autre, sur les travaux scientifiques de la psychologie positive qui diffère de la pensée positive (pensée magique des enfants) car elle ne promeut pas le positivisme systématique mais apprend à reconnaître la souffrance pour mieux la surmonter.

Son but est de nous connecter au meilleur de nous-même en toutes circonstances, même douloureuses et de nous apprendre à savourer chaque moment de grâce, instant après instant.

Grâce à une approche unique, la rigologie permet de développer son bonheur et sa joie de vivre sur tous les plans.

- MENTAL : par la mise en place de "rituels de bonheur" créés à partir des découvertes scientifiques de la psychologie positive et des neurosciences;

- ÉMOTIONNEL : par l'apprentissage de la gestion des émotions, la mise en pratique quotidienne de "l'hygiène émotionnelle", la communication non violente, le développement de l'humour de soi et la reconnexion à sa joie authentique;

- PHYSIQUE : par l'intégration corporelle de ces apprentissages : échauffements amusants (ancrages, respirations, stretching et sophrologie ludique®), jeux coopératifs, toucher bienveillant, auto-massages, yoga du rire, clown développement personnel, chants, danses et rythmes joyeux; Et enfin,

- SPIRITUEL : par la pratique de méditations dynamiques, méditation du rire (fou rire collectif), méditation de la pleine conscience, de relaxations guidées visant à l'amour de soi et des autres suivies d'un moment de partage, car la rigologie est avant tout une histoire de cœur!

 

6 euros la séance tisane offerte.

 

Je j'ai pas d'intérêt financier, je participe à cette sortie. 

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