Bonjour,

Je propose de vous accompagner pour une sortie trail de 15 km environ avec 400 m de dénivellé;

En fonction des participants, il se peut que l'on alterne entre la marche et la course en gardant dans l'esprit que l'objectif est bien la course à pied

Nous ferons un covoiturage pour un départ de la rente logerot et prendrons la direction de clémencey par la rente chameret;

Nous marchons ou pas dans les montées et nous courons sur le plat et les descentes.

Ceci est un très bon entrainement pour être plus à l'aise sur le plat. L'idée aussi est de découvrir un terrain de jeu différent.

Pas besoin d'équipement spécifique.

Vous courez sous votre responsabilité.

Rdv fixé à  8h 50 maxi

Le départ se fera à 9 h 00