Bonjour,

Je propose de vous accompagner pour une sortie trail de 15 km environ avec 400 m de dénivellé;

En fonction des participants, il se peut que l'on alterne entre la marche et la course en gardant dans l'esprit que l'objectif est bien la course à pied

Pour cela, nous prendrons la direction de Corcelles les Monts  et retour plateau de chenove.

Le départ se fait à La Bergerie sur la route de Corcelles

Nous marchons ou pas dans les montées et nous courons sur le plat et les descentes.

Ceci est un très bon entrainement pour être plus à l'aise sur le plat. L'idée aussi est de découvrir un terrain de jeu différent.

Pas besoin d'équipement spécifique.

Vous courez sous votre responsabilité.

Rdv fixé à  8h 50 maxi

Le départ se fera à 9 h 00