je propose pour ce lundi de nous retrouver autour de 2 méditations. la première pourra se faire sur une chaise ou un coussin. C'est une méditation assez courte pour se préparer à la seconde. Je vous guide.

la deuxième, nous nous laisserons bercer par la voix apaisante d'un acteur connu. Je vous guide au début. durée 30mn. Sur une chaise ou couché. l'énergie commune au groupe apportera beaucoup.

À bientôt