–J'organise une soirée méditation au Shanti –
la première partie se compose de trois modules guidés de plusieurs minutes
en portant l'attention sur la posture.
La deuxième partie est une conscientisation de chaque partie du corps le tout, avec le son du bol tibétain.
Certaines personnes connaissent mes médits mais là, c'est différent : le lieu, le nombre de participants...
Participation de 5€ pour l'accueil du Shanti; thé ou tisane à volonté.
Je vous attends pour ce moment de convivialité, à bientôt.