Séance de sport bien-être, remise en forme et renforcement musculaire en musique, en plein air dans le cadre verdoyant et frais de la Redoute (fort) de Saint-Apollinaire, les mercredi 12 juillet et dimanche 3 septembre à 18h30 (durée environ 1h00-1h15).

Accessible à tous !

Pêle-mêle d'ateliers : Stretching, Pilates, Fitness, CAF (cuisses abdos fessiers), Percut Fit (exercices avec des drumsticks, très ludique !), renforcement musculaire et cardio, etc..., sur des musiques entrainantes et motivantes dans une ambiance chaleureuse et décontractée !!

Une manière ludique et musicale de prendre du temps pour soi et de se réconcilier avec le sport ! Libération du stress et bien-être général garantis !!

Impératif : venir en tenue légère et confortable, baskets prévoir un petit tapis de gym ou une grosse serviette de bain à poser au sol, des haltères si vous en avez et une bouteille d'eau !

Sortie proposée par la Ville de Saint-Apollinaire et animée par l'association ACSAFD ACro Saint-Apo Fit & Dance (page facebook association.acsafd)

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Les CGU du site sont respectées, sortie ouverte à tous (ados, adultes, jeunes séniors, hommes ou femmes). Chacun est sous sa propre responsabilité.