Une balade et puis une relaxation. 

Point de départ, entrée parc de la Colombière puis balade tranquille jusqu'à l'Arboretum de Longvic, pause au bord de l'ouche.

Et puis, sur le chemin du retour, je vous propose une "pratique sophro découverte". 

Deux heures environ pour ce  moment de partage.

Peut-être prévoir une bouteille d'eau et puis un grignotage. 

Détente musculaire :

"Je vis ce que je sens et non pas ce que je sais !"